Stressmanagement

Kennen Sie das? Zeitdruck, Aufgabenvielfalt und das Spannungsfeld zwischen Job, Familie und Co … – Zeit- und Leistungsdruck dominieren das Leben in der modernen Leistungsgesellschaft. Wir leben in einer schnelllebigen Zeit, in der die meisten von uns viele Aufgaben und Verpflichtungen haben.
Die Fähigkeit, mit Stressoren umzugehen, ist entscheidend für den Erfolg der Menschen bei der Arbeit. Wir zeigen auf, wie Sie den Anforderungen des Alltags gelassen begegnen können und stressbehaftete Zeiten gut ausgleichen können.

Inhalte

  • Was ist Stress eigentlich und was macht er mit mir?
  • Wann schadet mir Stress (psychisch und physisch)?
  • Was sind meine persönlichen Stress-Muster?
  • Wie kann ich Stress gezielt entgegenwirken und aus Stress-Spiralen aussteigen?
  • Wie gelingt mir die Balance zwischen Lebendigkeit, Anspannung und Entspannung?
  • Wie finde ich meinen Weg, der gut zu mir passt?
ZielgruppeIndividualCoaching (Einzelperson)
Dauer:Nach Absprache
Referent:Christine Acquaviva, Dipl. SystemCoach
Preis:Ab 99 €/Std. zzgl. Mwst.
Ort:Nach Vereinbarung
Anfrage:Zum Kontaktformular >